Assalomu alaykum. Qo'l jangi.

Kamondan o'q otish

O'rta barmoqlari bilan biri ikkinchisini o'ziga tortib olguncha kuch sinashadi. Barmoqlar kiyiladigan maxsus qurilmachasi bor.

Кул жанги

Qo'l jangi arm ressing

Assalomu alaykum kamondan o‘q otish

Kuch sinaw

Assalomu aleykum kuch sinawiw

Аркон тортиш

Kamondan o'q uzish

Тош кутариш

Panjalarda anjumanya qilish

Камондан ук отиш

Anjumaniga qilish barmoqada

Кул жанги

Muz yorish

Shashka shaxmat balkim))))))))

Енгил атлитикани барча турлари

Сурзарбаан "камондан сур терига ук отиш"

Камондан отиш

Бармокларни кирсиллатиш