Wer dieser Nichtdiplomaten blieb im Raum? Ich habe mittlerweile so grosse Angst, dass hier alles beschossen wird, dass ich nicht mehr klar denken kann. In nur 2 Monaten (vorher war ich 1 Jahr auf Weltreise, es ging Mir gut) bin ich fast komplett denk- und handlungsunfaehig geworden, genau Wie gewuenscht. Totale Erschoepfung von der staendigen Angst. Kennt das noch jemand? Es wird immer schlimmer. Falls es jemand ueberwunden hat, sagte mir bitte, Wie? Danke

Die wissen halt wo ihr Platz ist wenn die Chefs den Saal betreten. Gut erzogen😂😂 Hunde müssen halt draußen bleiben

All diejenigen welche den Saal verließen werden sehr bald von der Realität eingeholt werden! Sie werden nicht weit kommen.

Selvet hat Dir da schon gute Empfehlungen gegeben. Wenn möglich, wäre auszuwandern wirklich eine gute Option, dann hättest Du die räumliche Distanz zum Geschehen. Ansonsten: innerlich auf Distanz gehen. Es kommt, wie es kommt. In Panik verfallen können wir immer noch, wenn es soweit ist. Wenn ein Angstgefühl aufkommt, bewusst atmen. Sich klar machen: Was ist Angst, brauche ich sie? Gesunde Angst dient zum Selbstschutz. Ist ein Warnsignal bei akuter (möglicher) Gefahr. Sie bewahrt uns davor, zu wagemutig, übermütig oder gar kopflos unser Leben zu riskieren, usw. Sie hat also eine wichtige Funktion. Die Angst und Panik die einen vor möglichen zukünftigen Geschehnissen überkommt, zählt aber keineswegs zu dieser gesunden Angst. Sie resultiert hier vielmehr aus Hilflosigkeit, unter anderem dem Gefühl ausgeliefert zu sein, da man selber die Geschehnisse nicht beeinflussen kann. Diese Angst ist SINNFREI, sie bewirkt nichts positives, raubt nur, wie Du geschrieben hast, Kraft. Sie ist hochgradig destruktiv. Kann also weg. Vielleicht hilft es Dir schon, wenn Du Dir aus Deiner Perspektive bewusst machst, wie sinnfrei und schädlich eine solche Angst ist. Das kann sie schon zum Weichen bringen. Du kannst sie auch entsorgen: bringe sie in eine Form, bildlich, erfassbar für Dein inneres Auge. Als Gegenstand wäre praktisch, Du wirst aber sehen, welche Form sie annimmt. Dann z.B.: "So, das kann weg!" Vielleicht musst Du mit ihr ringen, kämpfen. Vielleicht sie viele Male bewältigen, immer wieder erneut. Wie einen Berg voll Gerümpel, der immer wieder nachwächst. Aber Du hast Werkzeuge (oder auch Waffen) mit denen Du das Ding bezwingst. Wie das letztlich aussieht, ist absolut individuell. Mitunter entwickelt sich das einfach. Die Angst könnte z.B. eine Made sein, die Du mit einem Pfannenwender platt machst, dann aufkehrst, in den Müll wirfst. Die Tüte schön verknoten, raus stellen und die Abfuhr nimmt sie mit. Noch schön alles putzen, das Kehrwerkzeug wird auch gleich gereinigt, die Lappen werden ebenfalls entsorgt. Bis alles wieder zu Deiner eigenen Zufriedenheit hergestellt ist. Vielleicht ist das ein Weg, der Dir hilft. Erzwinge dabei nichts, schau mal, ob sich das vielleicht sogar ohne viel zu steuern in Dir drin entwickelt. Ich wünsche Dir alles Liebe und Gute 🤗