پیش از این، در معرفی رویکرد #پذیرش_و_پایبندی (اکت)، مطالبی دربارۀ مایندفولنس (توجه‌آگاهی/ ذهن‌آگاهی/بهوشیاری) منتشر کردیم. (برای نمونه اینجا )
با توجه به اهمیت موضوع، به نظرم رسید خوب است از بعضی دوستان صاحب‌نظر دعوت کنم پنج کتاب خوبی را که در این زمینه می‌شناسند، معرفی کنند. جوابها به‌تدریج در همین کانال منتشر خواهد شد.
این مهم رو در نظر بگیرید که "اَکت" از تکنیک های ذهن آگاهی فقط در راستای پروتوکل های خودش استفاده میکنه و نه فراتر از آن. این رویکرد کاملا رفتاری هست و از هر مهارتی در چهارچوب پياده سازی برنامه های خودش بهره میبرد.
