Mah....mi sembra che assolutizzare le cose non porti a nulla. Zucchero ne uso zero e ne mangio ( perché presente) pochissimo. Non mi sento male per questo e nemmeno lo cerco.

Per me potrebbero anche toglierlo di mezzo 😂

E il salato? Provate a non mettere il sale Nel acqua Della pasta, Peggio Della metanfetamina! Comunque è vero lo zucchero meno ne mangi meglio è.

Confermo su di me, crea dipendenza. Ho risolto con foglie fresche di Stevia.

L'eccesso di calorie e di zuccheri fa male, soprattutto il fruttosio. Dire che lo zucchero è una droga è esagerato perchè dobbiamo mantenere un certo livello di glucosio nel sangue altrimenti andiamo in coma e abbiamo un sofisticato sistema per gestire gli zuccheri nell'organismo. Molto più tossici i grassi trans e tutta la robaccia che si trova nei cibi industriali che non dovremo proprio ingerire nemmeno in piccole quantità, a differenza degli zuccheri di cui abbiamo comunque bisogno. Bisogna mangiare poco e sano evitando cibo industriale di qualsiasi tipo.

Confermo che non è facile rinunciare allo zucchero. Però è possibile un po' alla volta rinunciare alle cose zuccherate eliminandole. È un buon inizio. Il resto viene da se

Il segreto è tagliare il filo. Cioè eliminare di botto tutto quello che vuoi togliere e se leggi quello che lo zucchero fa ma non solo lui te lo levi di botto.

Lo zucchero è una droga ma non solo l’unica ci sono anche le caseomorfine e le gluteomorfine presenti rispettivamente nel latte e suoi derivati e nei cereali. Anche quelli creano una grande dipendenza oltre a tutti i danni che ci fanno. Provate ad eliminare anche quelli e la differenza abissale la vedrete e magari mangiate pure rispettando gli orari circadiani ( leggasi libro di Satchin Panda) cenando non oltre le 19 la sera e poi vedrete

Verissimo il nostro corpo va a zucchero cioè carboidrati soprattutto semplici glucosio/fruttosio ma quelli della frutta non lo zucchero bianco o integrale che sia a cui il post si riferisce. Basta la frutta non serve nessun altra cosa. Gli studi sul fruttosio primo si riferiscono a quello artificiale estratto dal mais e poi se abbini la frutta ad un’alimentazione ricca di cereali o latticini e tutto il resto è logico che il fruttosio della frutta ti farà male, perché il resto degli alimenti non è per noi ma la frutta si, però frutta buona matura dall’albero che è una rarità

Inoltre lo mettono in qualsiasi alimento ( basta guardare le etichette) bisogna fare la spesa con la lente d'ingrandimento per tentare di evitarlo il più possibile ( visto che è cancerogeno- vedi cosa dice L'oncologa Maria Rosa Di Fazio)

Leggete mangiare bene per sconfiggere il male

E il libro di Monia Caramma " la verità sul cibo vi prego"

Nella frutta è presente in maniera naturale. Niente più frutta?

Lo zucchero è il peggiore dei 4 veleni bianchi

Ho provato a fare tutto in una mossa ma non è servito. Per me meglio andarci piano se puoi