Ich ernähre mich aus gesundheitlichen Gründen schon sehr lange vegan. Überlege aber gerade ernsthaft, ob ich nicht trotz der damit für mich verbundenen Nachteile aus Protest wieder Fisch oder Fleisch essen sollte. Mich kotzt diese ganze Vorschrifteritis, Wokeness... so dermaßen an.
'Heil Habock, die Todgeweihten grüssen dich!' könnte ich mir als Name des Bilds gut vorstellen... Achübrigens, die mittlere Flagge sollten se nehmen, die erinnert mich doch an was- man sollte die drei Buchstaben V,E und G duch S,A und T ersetzen, dann passt's...
Es geht mir nicht darum, ob sich jemand mit oder ohne Teile von Tieren ernährt. Es geht darum, dass man besonders als Verganer sich mit Supplementierung beschäftigen sollte, was man braucht, um langfristig die Schilddrüse zu erhalten, die Fähigkeit zu erhalten, sich Fortpflanzen zu können (Männlein wie Weiblein), die Fähigkeit Glücks- und Antriebshormone im Körper her stellen zu können und Depression und Antriebsschwäche zu vermeiden. Das ist alles ernährungsabhängig. Darum geht es - um zu lernen, was man braucht, um mittel und langfristig gesund zu bleiben - auch als Verganer.
Ja, das stimmt. Es ist aber auch eine Crux, weil sich Verganer und Vegetarier oft besonders an Gesundheit gelegen ist, sie sich oft sehr darum bemühen. ...
Liebe Suse, vieles macht der Körper sehr lange mit - er ist eine Überlebensmaschine. Fleisch gehört NICHT notweniger Weise zur Gesundheit dazu. Es ist aber auch nicht von der Hand zu weisen, dass ein mageres Stück Rindfleisch mit eine der besten Eiweißquellen ist. Eiweiße bestehen aus Aminosäuren. Es gibt 18 essentielle und semi-essentielle Aminosäuren. Essentiell heisst - unbedingt notwendig. Bei einer rein pflanzlichen Ernährung kommen z.B. die Aminosäure Tryptophan verhältnismäßig gering vor. Man müsste z.B. 800 g Linsen am Tag essen, TÄGLICH um nur annähernd an den Bedarf eines Erwachsenen heran zu kommen. Das schafft kein Mensch. Tryptophan ist die Haupt-Aminosäure zur Bildung von Serotonin... unserem Wohlfühl- und Glückshormon. Wenn es aufgrund eines Ernähe rungsmangels nicht genügend gebildet werden kann, wird es schwierig NICHT in eine Depression zu fallen. Und das ist nur EIN Beispiel. Da gibt es mehrere.
Ich esse (unter anderem) täglich Haferflocken sowie Sojaprodukte, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte, somit ist mein Tagesbedarf an Tryptophan und Tyrosin gedeckt.
Wieviel Gramm sind das am Tag? Man kann es zusammen rechnen. Einfach nur zu GLAUBEN ist Religion. Ich kann lediglich empfehlen, sich mit diesem Thema, was man wirklich braucht, und in welcher Menge man lebenswichtige Substanzen braucht, zu beschäftigen. Nennt sich auch Molekularmedizin. Sie beschäftigt sich damit, was Zellen im Körper brauchen.
Gerade hat übrigens Dr. Spitzbart auf seinem Kanal ein Kurzvideo zu diesem Thema (Tryptophan) auf Telegram veröffentlicht.
Mich kotzt diese ganze Vorschrifteritis, Wokeness... so dermaßen an.
Darum geht es - um zu lernen, was man braucht, um mittel und langfristig gesund zu bleiben - auch als Verganer.
vieles macht der Körper sehr lange mit - er ist eine Überlebensmaschine. Fleisch gehört NICHT notweniger Weise zur Gesundheit dazu. Es ist aber auch nicht von der Hand zu weisen, dass ein mageres Stück Rindfleisch mit eine der besten Eiweißquellen ist. Eiweiße bestehen aus Aminosäuren. Es gibt 18 essentielle und semi-essentielle Aminosäuren. Essentiell heisst - unbedingt notwendig. Bei einer rein pflanzlichen Ernährung kommen z.B. die Aminosäure Tryptophan verhältnismäßig gering vor. Man müsste z.B. 800 g Linsen am Tag essen, TÄGLICH um nur annähernd an den Bedarf eines Erwachsenen heran zu kommen. Das schafft kein Mensch. Tryptophan ist die Haupt-Aminosäure zur Bildung von Serotonin... unserem Wohlfühl- und Glückshormon. Wenn es aufgrund eines Ernähe
rungsmangels nicht genügend gebildet werden kann, wird es schwierig NICHT in eine Depression zu fallen. Und das ist nur EIN Beispiel. Da gibt es mehrere.
Ich kann lediglich empfehlen, sich mit diesem Thema, was man wirklich braucht, und in welcher Menge man lebenswichtige Substanzen braucht, zu beschäftigen. Nennt sich auch Molekularmedizin. Sie beschäftigt sich damit, was Zellen im Körper brauchen.
Gerade hat übrigens Dr. Spitzbart auf seinem Kanal ein Kurzvideo zu diesem Thema (Tryptophan)
auf Telegram veröffentlicht.
In dem Sinne: Geben Sie auf Ihre Gesundheit acht.