O Ti ti disse que após o almoço para você tirar um cochilo de no mínimo 15 minutos para repor as energias e assim você não sentirá sono durante o dia!!!
Paulo Henrique
Foi sensacional hoje
Neuza Macedo
Titi, estou na Califórnia com diferença no nosso fuso de 5 horas a menos, como fazer? Dormir antes, acordar e voltar a dormir? Sei que parece óbvia minha pergunta e resposta , mas para os que entendem do assunto “sono”, como sendo prioridade para desempenho, fica complicado! Ajuda-me! Obrigado!
Katia Beibiane
🙌🙌🙌✌
Divino Cândido
Pablão na área, sou fã...estou sendo muito edificado obrigado.
Neuza Macedo
Tito e/ou sua equipe, por gentileza me respondam: Essas lives das 4:59 são diárias? Língua tem que tomar banho frio(quer dizer gelado?) ou apenas frio normal?antes para despertar? Me desculpem, mas sou nova no canal, e estou perdida, kkk mas querendo além achar e saber de tudo! Obrigado! Deus os abençoe!
Neuza Macedo
Como faço para publicar a foto sua, que disse para compartilhar?
Normalmente um avião gasta mais combustível na decolagem que em cruzeiro, então acredito que vai arrumar um jeito, afinal essas lives são por poucos dias! Mas o resultado eh por toda vida! Que vc tenha sabedoria em suas escolhas, abs
Obrigado 😊 depois que comecei a estudar os neurônios descobrir que nós que criamos as linhas neurais do mal hábito e do bom hábito, é como um caminho aberto na floresta, depois de um tempo esse caminho de Mato já fica baixo para vc passar e quando decidimos mudar o caminho no começo é muito mato e difícil passar , mas depois o caminho novo fica perfeito e o antigo cresce um mato novo . Por isso vivemos em hábitos ruins sem saber como sair, não devemos pensar como sair e sim onde vamos abrir um novo caminho!
Sonadia Sousa lima martins
Quero criar o hábito de acordar cedo todos os dias
são 21 dias direto fazendo a tarefa de acordar a hora que você quer para se criar o hábito, mas você pode começar com a técnica dos 7 dias, você foca em acordar 7 dias consecutivos 4:30 da manhã, coloque seu despertador bem longe de você para que você tenha que se levantar para desliga-lo , deixe perto de você sua toalha , quando desligar o despertador, pegue a toalha e tome um banho gelado , pronto vc vai ficar alertar total 😊
Sim Neuza, vamos ter essa Live das 4:59 até dia 23. E teremos outros horários nos dias 16, 18, 20, 21, 22, 23 de março. Me chama no Telegram e te passo os horários @DanielaHansen
por gentileza me respondam:
Essas lives das 4:59 são diárias?
Língua tem que tomar banho frio(quer dizer gelado?) ou apenas frio normal?antes para despertar? Me desculpem, mas sou nova no canal, e estou perdida, kkk mas querendo além achar e saber de tudo! Obrigado! Deus os abençoe!
entendi sua “parábola” construtiva! obrigado, abraços e tenha um dia lindo e abençoado por Deus!